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1、木瓜：清除腸道。

2、雞蛋：消除下半身肥肉。

3、菠菜：排毒瘦身。

4、西芹：防腿部水腫。

5、堅果類：加強新陳代謝。

6、奇異果：防便秘。

7、番茄：熱量低，抗氧化。

8、鳳梨：飯後吃，可減少熱量吸收。

9、薏仁：對抗水腫型肥胖。

10、蒟蒻：植物纖維助消化。

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    土豆薏仁〃 ❤ 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()