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轉載於2006/4/25  精神科陳世哲主任 |
| 一位準爸爸因有焦慮情緒、失眠、注意力不集中等問題來到精神科門診求助， 他表示近來因懷孕八個月的老婆情緒不穩定，常會無緣無故生氣， 遇到一點小挫折就難過的哭了起來， 甚至有時半夜不睡覺要找他陪著看電視或聊天， 連帶也影響了他的情緒和生活作息， 而有失眠的困擾，且白天工作時也無法集中注意力。 行政院衛生署新竹醫院精神科主任陳世哲醫師表示，由這位準爸爸的描述， 他老婆可能因即將生產而感到壓力大，已經出現適應障礙合併焦慮及憂鬱情緒， 連帶著先生也出現適應障礙合併焦慮情緒， 因此陳醫師除了為先生開立治療失眠及焦慮的藥物之外， 也建議他要體諒老婆、協助老婆做放鬆練習來克服產前焦慮及憂鬱症狀， 一起攜手共度這段艱辛的時刻。 陳世哲主任表示，一般我們較常聽到『產後』憂鬱症， 其實，不少準媽媽也會在『產前』發生焦慮及憂鬱症狀， 其出現的原因，多半是生產帶來的壓力及擔心新生兒的健康問題， 如： 擔心孩子的健康、安危、早產等； 擔心孩子是否有先天畸形； 擔心生產的過程是否順利； 擔心生產時的疼痛； 擔心懷孕期間的不舒服， 所以準媽媽會有沮喪、生氣、難過、憤怒等負面的情緒表現。 陳世哲主任指出， 負面的情緒，比如沮喪、生氣、傷心、難過、憤怒對於胎兒會有生長方面的影響， 主要是由於長期的煩惱、擔心及憂愁會造成母體血中持續的腎上腺激素分泌增加， 而造成長期胎盤的血流量減少導致胎兒子宮內生長遲滯。 由於懷孕期孕婦的心情可能影響胎兒， 所以需要更努力去了解和治療產前焦慮與憂鬱症狀。 要如何克服心裡的不安呢? 陳世哲主任有下列幾點建議： 1.首先可以利用產檢時間，當面與醫生溝通，解決心中的疑慮，準媽媽會感覺比較踏實。 2.與家中的長輩或過來人用聊天的方式作溝通， 充分瞭解生產各方面的資訊，來應付未來和如何做個好媽媽。 3.由於懷孕中的不適會與日遽增，這時候可經由適度的運動來減輕壓力， 鬆弛肌肉，像散步、柔軟體操，都是不錯的選擇。 4.請先生在旁協助及幫忙準媽媽度過這一段時期， 會更容易克服心理障礙，進而減輕煩惱，順利生產。 產後憂鬱症已是大眾關注的焦點， 但懷孕期間的焦慮與憂鬱症狀卻相對地被人忽略， 因此瞭解孕婦正處於一種「心理疾病」的狀態，而非單純的「不可理喻」， 進而提供治療與協助，這對母親以及未來小孩與家庭的幸福十分重要！  |
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