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採訪撰文/高旻君
採訪諮詢/樣瑪瑪孕婦裝、奇妮孕婦裝、肯蕾嫚孕婦裝、010孕婦裝、歐歐咪妮孕婦裝、華歌爾孕婦裝、東方美人孕婦裝

La new商品部經理陳餘欽表示,懷孕之後由於荷爾蒙的改變,
激素的分泌會使關節及韌帶鬆弛,
此時,身體和腳部的關節,更需要受到細心地保護,
而且,在懷孕十個月內,雙腳快速面對前所未有的重量增加,加上孕婦為了支持前挺的肚子,
往往走路姿勢不正確,足部的關節或韌帶就可能受到嚴重的摩擦及拉扯。
也因此,有許多的孕婦到了中後期會出現足底筋膜炎,而連帶又使腰酸背痛的問題加重。

此外,孕婦因為肚子增大,使得循環減慢,開始出現足部水腫,
或是靜脈受到壓迫造成下肢的靜脈曲張,同時有些孕婦體重增加太多,
又使雙腳變胖,此時,就必須更換大小合適且更為舒適的鞋子。

你選對了嗎?

一般人選購鞋子最常注意的是,鞋子長度、款式、試穿、還有價格,
其實,這樣是不夠的,你可能會發現鞋子買回家穿了幾次之後,缺點就浮現了。
建議注意以下技巧,再加上孕婦腳部水腫、變胖的特性,才能夠買到一雙穿出健康的鞋。

吸震力
走路時腳底要承受來自地面的衝擊,此時,鞋底的設計就很重要,
如同現在頗為流行的氣墊鞋,其特點主要是利用「氣體耐壓縮」的原理,
藉以吸收人類在走路或運動時腳部對地面所產生的作用力與反作用力,
以降低傷害,簡單的說就是可以「吸震」。
因此,厚度適中、有吸震效果的鞋子,是選鞋考量要點之一。

彈性
一雙鞋子的鞋底、鞋面材質最好有適度的彈性,才能配合足部活動有彈性的空間,
否則雙腳如果被缺乏彈性的材質束縛,可能造成摩擦、腳趾變形等問題。
因此,買鞋時可以輕微彎曲鞋底,拉拉鞋面材質,看看彈性如何。

透氣
雙腳一天流汗的量大約有250㏄,如果未選擇透氣的鞋子,
除了直接造成悶熱、腳臭的問題,接著就會產生細菌的滋生,引發香港腳、灰指甲等疾病。
因此,選擇真皮或透氣的材質才能使雙腳透透氣,同時材質也較柔軟。

大小
所謂鞋子大小,並不是只有指長度適合,必須是鞋子的長、寬、鞋面外圍都要符合腳型,
否則長度對了,也可能因為寬度、外圍不符合,使腳受到壓迫,造成不適。

款式
除了重視內在的完美外,款式也是最後要留意的,
不過,款式並不單純只是符合個人對美的喜好,還必須因腳而決定款式,
例如:天生腳寬的人,就不適合穿窄細線條的鞋;腳趾較粗胖的人,就不適合穿尖頭鞋的鞋等。

高度
腳跟高度最好不超過一吋以上,以免重心不穩,增加行走負擔。
但也最好不要完全平底,適度高度可以修正孕婦後傾的姿勢。

防滑
鞋底及鞋內裡有防滑設計,及耐磨度佳。
坊間鞋店亦有販售防滑墊,可視需要補強原有的舊鞋。

款式
挑選穿著方便的款式,如:黏貼設計取代鞋帶、或是簡單拉鍊,一拉即可。
當然,如果偶爾為了搭配服裝,穿著較麻煩的鞋款,
此時,老公就派上用場啦!請為老婆效勞綁綁鞋帶吧!

魔鬼貼、鬆緊帶
鞋頭較寬及鞋面有魔鬼貼、鬆緊帶等設計,可使變胖的腳有增大的空間,
同時產後如果腳水腫情況消除,也可再次調整大小。
如果產後鞋稍嫌大,媽媽也可以請鞋店幫忙加鞋墊,使大小更為合適。

穩定性高
選擇穩定性高的鞋子,注意足跟是否適度被包覆、足弓墊是否支持腳弓處、
大拇指彎曲點是否剛好為鞋的曲折點、前端留空1~1.5公分,
如果以上四點都注意了,將會是一雙很適合孕婦穿著的鞋款。

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