長期抽煙者肺中沉積大量廢物，喝此茶將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出，相當於清洗了肺部。
材料：
石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚、冰糖2粒
用法：
開水150毫升泡服，一料可沖泡2-3次。
延伸閱讀：節錄自華夏經緯網
“一位長期抽煙者喝了我介紹的秋冬潤喉茶，一日突然咳出大量灰黑色痰液，大驚失色地打電話給我說是不是得了什麼重病。
長期抽煙者肺中沉積了大量的廢物，因喝此茶而將氣管中長期附著的廢物軟化而咳出，相當於清洗了肺部。嗜煙者飲潤喉茶，緩解咽喉的不適的同時，似可減少對肺部的危害。”
來自某位醫師的一條微博，竟然在網上引發了上萬次的轉發。
“突然咳出大量灰黑色痰液”——看到這一行最不像廣告的廣告語，每一個抽煙的人大概都對這款秋冬潤喉茶心動不已。
痰多、怎麼吐也似乎吐不乾淨，咳嗽不止，在單位人人嫌，回到家也影響家人休息，這樣的噩夢大概每一個煙民都遇到過。於是，這個潤喉方子一夜爆紅。
可是對中醫有所瞭解的人都知道，注重辨證論治、實施個體化治療的中醫從來就不贊成千人一方。
具體到微博上轉發的這個潤喉茶，杭州市中醫院呼吸內科的傅博士認為，它比較適用于陰虛肺燥的人。 如果其他症型的人服用此方，可能無效，也可能有不好的反應。
考慮到絕大多數人並不瞭解“陰虛肺燥”這類專業的術語，還是別嫌麻煩，最好到醫院找專業醫生看看。
大冬天的實在懶得上醫院檢查，又確認自己身體並沒有其他病症，傅博士也教給大家了一些在家保養的好方法。記住傅博士的順口溜，時不時在家喝一喝傅博士推薦的“青龍白虎湯”，也許對既捨不得戒煙又不希望健康受損的朋友能有些幫助。
當然，不管怎麼保養，終究是“吸煙有害健康”，能戒則戒，能減就減吧！
抽煙和咳嗽咳痰有啥關係？
網上流傳的這個潤喉方子，是這樣的：石斛、百合、麥冬各3克、大棗2枚，冰糖2粒。加開水150毫升，泡服，一料可沖泡2-3次。
這個方子真的有效麼？抽煙人士半信半疑，收藏它，卻又不放心真的拿著這個方子就去中醫院直接配藥。
“就像一件衣服，它再好，也不可能男女老幼個個都適合穿”，杭州市中醫院呼吸內科的傅騫博士提醒廣大吸煙人士，中醫講究的是理法方藥相對應的個體化治療。
離開了個人的具體情況去談論一個方子有效無效是沒多大意義的。這個方子口感應該蠻好的，大的副作用應該也不會有，但是它肯定不是所有抽煙人士都合適的。
這個方子，嚴格講並不是一個化痰的方子，而是一個養陰潤肺的方子，適用于陰虛肺燥的人。“氣管可不是煙囪啊!”煙抽得多了，長期煙薰火燎，有些人就可能出現肺的氣陰兩虛，痰幹而粘，自然不容易咳出來。
而對症的方子，滋陰潤肺，就好比給氣道加了潤滑劑，痰容易出來，自然就通了，順了，舒服了。所以如果一個抽煙人士剛巧是陰虛肺燥，那麼這個方子是適用的。
但如果是一個體質以陽氣虛為主，或者脾胃虛寒的人誤用這樣的方，非但不解決問題，可能還會出現胃口不好，痰量越來越多的症狀。因為藥用反了嘛！
傅博士強調，不可以簡單盲目地相信微博或者其他管道上傳來傳去的驗方。就像每個人的臉都不會完全相同一樣，每個人的身體狀況也不一樣。 即便是同一種病，體質不同，病情不一樣，中醫辨證就不同，藥方自然不一樣。
一個方子對A很有效，但對B來說，也許就是加重病情的。請廣大患者在想要用中藥調理的時候，還是不要嫌麻煩，一定要先去醫院看看，在醫生的指導下服用比較靠譜。
中醫歷來有個說法“肺為嬌髒，易受邪侵”，呼吸道是與外界直接相通的，空氣吸進去的時候，有害的物質也進去了，尤其是現在各種各樣的污染，已經使得空氣不那麼純淨了，這個嬌嫩的肺真的傷不起啊！還吸煙！
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。實驗研究發現，長期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。 支氣管粘膜受損後咳嗽感受器易受刺激，所以就易咳嗽。此外，吸煙使黏膜下腺體增生、肥大，黏液分泌增多，所以就有痰。長此以往就容易出現慢性呼吸道疾病。
就算沒有重大問題，煙抽得多了，咳嗽咳痰咽喉癢，總歸還是不舒服的。
那麼中醫怎麼看這個問題呢？
咳嗽是肺氣上逆所致，痰是水液凝聚產生。肺氣以通降為順，肺失肅降上逆則咳。痰的產生主要與肺、脾兩髒有關。外感病外邪侵肺，使肺內氣津的散佈異常，津液凝聚成痰或是肺熱煉液成痰。 單純考慮吸煙的因素所致的往往是傷肺陰，致肺熱，煉液成痰。所以陰虛肺燥是多見的。但是原本脾虛痰濕重的人會表現為痰熱鬱肺或痰濕阻肺的證型，不能一概而論。
其實，痰多咳嗽是呼吸疾病的一個症狀，治療不能單純地見咳止咳，或者見痰治痰，而是應根據其不同的病因，把咳嗽與其他不同的症狀表現結合起來辨證施治，因此，對於咳嗽長時間不愈或者日漸加重的患者還是應及時到醫院就診，免得貽誤治療。
微博上的方子真的靠譜嗎？
以中醫的視角看，長期吸煙傷肺，主要傷在兩個方面：一是香煙燥熱，抽煙會傷害肺的津液；二是香煙發散，會耗散肺氣，減弱肺的肅降功能，導致咳嗽、痰多等疾病。
保養與診治
長期抽煙，日常保養很重要
很多抽煙的人老咳嗽往往還有個原因是慢性咽炎。在經過詳細檢查，確認肺部沒有肺癌、肺炎、肺結核等嚴重問題之後，長期咳嗽愛好吸煙又沒有辦法戒煙的人，想要盡可能減輕咽癢咳嗽，不妨記住傅博士編的這個順口溜：“多喝水、少說話、不吃油炸、不吃辣。海鮮、炒貨忌一忌，好了再補沒關係”。
這個意思就是說咽喉部有炎症，黏膜充血受損，咳嗽感受器受刺激後會產生咳嗽反射，就像電線的絕緣皮破損，銅絲暴露在外易受刺激一樣。越癢越咳，越咳越充血，越充血越咳，循環往復永無寧日。而吸煙、油炸的、辣的、海鮮、炒貨之類都是刺激咽喉的東西，咳得厲害的時候避避風頭，忌一忌，不去刺激它，讓它長長好就沒事了。
咳嗽忌口的意義就在於此。從此忌一輩子當然不可能，好了再吃問題就不大，再發再忌好了。另外，抽煙又痰多胃口不好的人要特別注意，不要吃生冷食物，傷脾。要知道，脾為生痰之源。
中醫傳統理論認為人生病是因為氣血陰陽出了偏差，中藥是有偏性的，治療是以藥的偏性來糾正人體出現的偏差。所以沒有一個方子能夠讓所有長期吸煙的人通吃，網上流傳的抽煙的人該多吃葡萄多吃金橘茶等推薦也不很可靠。但想要利咽祛痰，還是可以想想辦法的。
因為食物相對來說比較平和，傅博士建議不妨在家裡嘗試煮一下“青龍白虎湯”。這個湯裡面就只有白蘿蔔和青橄欖兩味食材，青橄欖五粒、白蘿蔔兩百克，水煮之後湯和食物都吃下去，對利咽祛痰有效。
長期抽煙，一年要檢查一次肺
其實，做個呼吸科的基礎檢查並不麻煩。如果一個長期抽煙的人咳嗽加重，超過兩周，那麼傅博士建議還是先到醫院，拍個胸部X片，排除肺內的嚴重病變之後，再中藥調理不遲。通過正確的辨證論治，開一張個體化的藥方，幫助抽煙的人追求一下健康是完全可以的。
此外，長期抽煙的人即使沒有嚴重的症狀每一到兩年查一次肺是有必要的。尤其是40歲以上的人需要查得更勤一些，如果有氣急症狀還需要查個肺功能看看有沒有慢性阻塞性肺病。抽煙這個事吧，戒煙是正確之選。不過人不可能一輩子總做正確的事，難得糊塗一下也可以理解。但是您不能學那個“無知者無畏”，身體是自己的，如果煙戒不掉，防病的意識和查病的措施總還得自己掂量著掌握。（ 都市週報 ）
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